ატომური ჩვევები" შეგიცვლის ფიქრებს პროგრესსა და წარმატებაზე და მოგცემს ინსტრუმენტებსა და სტრატეგიებს, რომლებიც გჭირდება შენი ჩვევების გარდაქმნისთვის - არ აქვს მნიშვნელობა გუნდი ხართ, რომელიც ცდილობს ჩემპიონატის მოგებას, ორგანიზაცია, რომელიც იმედოვნებს, ხელახლა განსაზღვროს ინდუსტრია, თუ უბრალოდ ადამიანი, რომელსაც სურს, შეწყვიტოს მოწევა, უნდა წონაში დაკლება, სტრესის შემცირება ან სხვა მიზნის მიღწევა.